Conclusión a la entrevista

Nuestras entrevistas variadas, pero como resultado final tuvimos la misma respuesta: ningún estudiante universitario cumple con las ocho horas recomendadas por los doctores.

Una recomendación que cabe resaltar es una buena elección acerca de los horarios, estudiar antes de los parciales y evitar las amanecidas.

La mejor manera para mejorar en el aspecto académico es cumpliendo un régimen de descanso adecuado para que tu cuerpo rinda mejor las actividades del día.

Otro resultado de esta encuesta es que la mejor estrategia para regularizar tu horario es una buena organización, priorizando ciertas actividades vitales como el sueño y la buena alimentación. Ya que sin estas no puedes rendir resultados al 100%.

Deben recordar descansar por al menos 6 horas al día.

Ahora les dejamos consejos para dormir de una mejor manera alcanzando una buena relajación en el siguiente vídeo: